Что такое эмоциональная зависимость

Как психолог я часто встречаю людей зависимых от своего близкого человека: супруга, ребенка или родителя. И работая с зависимостью, я наблюдаю четкие системные закономерности, практически всегда отчётливо вырисовался психологический портрет зависимой личности.

Как правило, это человек, неуверенный в себе. Эта неуверенность основана на убеждениях, что «любовь нужно заслужить», «со мною что-то не так», «я никому не нужен», «сам я пропаду». И часто такая неуверенность может скрываться за внешней успешностью и самоуверенностью, но на деле, в глубине психики сидит маленький испуганный ребёнок, который отчаянно ищет защиты, помощи, поддержки и любви. И найдя в значимом другом даже иллюзию этих феноменов, боится это потерять. Такой человек из последних сил цепляется за отношения. Прощает, предает себя и свои интересы, только чтобы удержать другого и связанную с ним иллюзию безопасности, тепла.

Человек, склонный к зависимости, как правило, жутко боится одиночества. Одиночество для этих людей смерти подобно и дабы не сталкиваться с этим глубинным чувством, люди готовы прыгать в какие угодно отношения, и затем годами терпеть боль, обиды, унижения… Появление партнёра противоположного пола оживляет эмоциональную жизнь – и все эмоции связаны только с отношениями. Все хорошо, или все ужасно, но в любом случае, эмоционально наполнено и нет этого страха одиночества.

Так как у такого человека отношения – это сверхзадача, тогда интересы и жизнь близких кажется более важной, чем своя собственная. Такие люди, в силу своей психологической незрелости не способны ответить на самые главные и сложные вопросы в жизни “Кто я?”, «Что я хочу?», “Для чего я живу?”. И когда нет своих ориентиров, доступа к своей самости, то единственно доступной жизненной целью становится другой человек.

Не свои желания и потребности, а именно страх, что “больше никого не встречу” является ведущим мотивом к сохранению “не тех” отношений с «не тем» человеком. Это глубинный страх, и как существа социальные, мы боимся одиночества, отвержения и изгнания, потому что еще пару поколений назад это могло привести к смерти. Страх одиночества прошит у нас на генетическом уровне. У склонного к зависимости человека он проявляется также из-за неумения устанавливать контакты, общаться, спорить, ссорится, договариваться. И потому круг общения созависимых людей крайне ограничен.

Некоторые психологи думают, что эмоциональная зависимость – это расплата за отсутствие доверия, любви к себе и к окружающему миру. По сути, это последствия того, что человек идёт против себя, своего тела, своих интересов и желаний. В восстановлении утраченной связи с собою и кроются рецепты исцеления от зависимости в отношениях.