Что такое психотерапия в гештальт подходе?

Кто я есть?

Чего я хочу?

Действительно ли я этого хочу?  

Что Я делаю со своей жизнью, что она теряет качество?

Комфортно ли я чувствую себя в присутствии другого или я забываю о себе и своих желаниях?

Кого я выбираю, себя или другого? 

Как я делаю этот выбор?

Если человек плохо осознает себя в настоящий момент, игнорирует свои потребности - он не может эффективно контактировать с окружающей средой.

Человек и его окружение — единая система, психотерапия — это также анализ контакта между ними, способов взаимодействия организма и окружающей среды.

В процессе используются различные вербальные и экспериментальные техники, с помощью которых человек примеряет на себя разнообразные роли, пробует реагировать по-другому, меняясь, пробует жить по-новому.

Результатом успешной работы гештальт подходом будет целостная личность с адекватной самооценкой, понимающая и принимающая себя, свои чувства и потребности.

Слово "гештальт" слышал, наверное, каждый, мы привыкли называть так незаконченные дела, но в психотерапии оно имеет более глубокое значение.

Основная идеология гештальт метода заключается в том, что незакрытые потребности в прошлом - негативно отражаются на нашей жизни здесь и сейчас.

Если человек не удовлетворяет, то чего он на самом деле хочет, тогда он чувствует душевный дискомфорт, который может проявляться от тревожных состояний до психотических расстройств.

Психотерапия заключается в том чтобы осознавать себя в настоящий момент, свое дыхание, телесные реакции, возникающие чувства и эмоции.

Гештальт терапевт общается не с позиции наставника, а на равных, вопросами помогая идентифицировать свои чувства и прийти к осознанию своих желаний и потребностей.