Слезами горю не поможешь

Я размышляю о ценности горьких слез.. Я верю, что способность плакать – это невероятный дар, способный вносить исцеление в жизнь человека. Большинство людей избегает печали и носят её в себе всю жизнь, принося в жертву своё здоровье и закрывая путь эмоциональному исцелению.

Я годами наблюдаю клиентов, которые при появлении малейших признаков печали и желания плакать, впадают в токсичный стыд и бесконечный ужас. Они затыкают себя, организовывая себе симптомы, болезни и депрессию.

Часто переживание горя, грусти, отчаяния и печали кажется бесконечной бездной, которая поглотит и уничтожит, если ослабить контроль.
Хорошая новость в том, что в этой бездне есть дно. Нужно много мужества для того, чтобы прикоснуться к нему, столкнувшись по пути со своей тревогой, бессилием и неспособностью защищаться.

В своей терапевтической практике, я часто слышу вопрос о том, как долго нужно плакать прежде чем придет облегчение.

Суть в том, что не важно как долго ты плачешь, а в том способен ли ты плакать кому-то, кто рядом и плакать достаточно проникновенно и глубоко, чтобы достать дна той самой бездны, что сокрыта внутри тебя.

Понаблюдайте как плачут маленькие дети. Они способны, не сдерживая дыхание, плакать из самой глубины, их плач свободен, тело не зажато. Когда волна рыдания достаёт самой дальней точки живота, открывается сверхъестественная возможность получить исцеление и получить свободу от боли.

Мои слёзы, дарят мне возможность прожить и переработать невообразимое количество горечи и других сложных чувств, оставляя после себя место для новой жизни в моём теле, эмоциях и духе…