Внутриличностный конфликт. В поисках истинного себя

Внутриличностный конфликт. Елена Аксенова

Иногда людям кажется, что в их жизни ничего не меняется.

Они чувствуют, что все время двигаются по одной̆ и той же наезженной колее и это не приносит радость, утрачивается способность выбирать.

В этом процессе могут присутствовать чувства вины и страха.

Внутриличностный конфликт может привести как к гармонии, так и к дискомфорту.

Это конфликт между личными потребностями и социальными установками.

В состоянии нерешительности мы разрываемся между желанием приблизиться к цели и желанием убежать. Мы теряем аппетит, плохо спим, уровень тревожности возрастает.

Всегда есть шанс все изменить и вернуть свободу выбора.

Часто, причины трудностей кроются в прошлом опыте, в разных травмирующих ситуациях, которые случились в детстве или юности.

В момент сложных жизненных ситуаций формируются определенные психологические защиты, блокирующие боль и внутреннее разрушение. Поэтому любые решения в прошлом являются лучшими решениями, которые могли быть приняты.

Но проходит время и ситуации меняются, а наши действия — нет. Как следствие, мы теряем новое творческое приспособление к ситуации. Выбору, спонтанности остается очень мало места.

Всегда есть шанс всё изменить и вернуть свободу выбора.

Попробуйте прислушаться к своим чувствам, мыслям, желаниям и задайте себе вопросы:

  • Какую потребность блокирует данная психологическая защита?
  • Ради чего эта защита организовалась, какова её вторичная выгода?

Если вы хотите разобраться со сложностями, с которыми столкнулись в ситуации выбора, приходите на консультацию.

  • Я помогу вам исследовать возникающие трудности и сдвинуться в сторону чего-то нового, необычного.
  • Открыть горизонты возможностей, избавиться от туннельного видения.
  • Найти истоки своего поведения в прошлом, а в настоящем научиться осознанно выбирать.
  • Найти подлинное желание, потребность и придать этому завершенную форму.
  • Гештальт подход, который я использую в работе позволяет создать экспериментальную ситуацию и обеспечить пространство, где клиенты, в безопасной среде находят свое собственное решение проблемы, сознавая в полной мере возможности и последствия для себя и других - насколько это возможно

Об авторе

Елена Аксенова. Семейный и личный психолог. Специалист по работе с кризисами и травмами, ведущая групп, гештальт-терапевт.

>