Я не знаю кто я

«Я не знаю кто я.
Внутри меня бесконечная бездна и темнота.
Я страдаю от мучительной нестабильности.
Мои решения импульсивны, а чувства сменяются с такой скоростью, что, не успев побыть в восторге, я уже тону в горе.

Мне страшно быть наедине с собой, но с людьми я быстро устаю.
Я хочу внимания, но, когда получаю его, мне становиться стыдно.
Мои чувства нестабильны, и я никак не могу договориться с самим собой, я не доверяю себе.

Я чувствую, что живу на грани.
Я не знаю порой чего от себя ожидать. Часто я теряю контроль и впадаю в ярость, а потом мне так стыдно, что хочется умереть.

Я обезболиваю себя едой, алкоголем и сексом, но потом я опять возвращаюсь в пустоту, ищу себя там и не нахожу…»

Так говорят много моих клиентов и возможно подобные переживания чувствовал и ты сам?

Что же не так с таким человеком? Почему он постоянно живет в мучении? Почему одни живут нормально, а другие обречены на вечные страдания?

Я знаю, что ответ спрятан в истории детства. Вытесненные чувства и переживания прошлого, в будущем имеют колоссальную власть над нами. Именно поэтому так важно возвращаться в свое прошлое, чтобы не расплачиваться уничтожающими болезнями, депрессиями и потерей отношений.

Что же должно происходить с ребенком, что бы вся его взрослая жизнь была такой поломанной?

С первых мгновений своего существования ребенок нуждается в том, чтобы он и все его переживания были принятыми. Вырасти, повзрослеть и начать полноценное независимое существование возможно лишь тогда, когда твои чувства и ты сам были приняты в родительской семье.

Если родительская семья небезопасна для выражения чувств и наполнена напряжением, непредсказуемостью и амбивалентностью, ребенок подстраивается под тот тип поведения, который удобен для родителей. То есть я могу жить, но не должен чувствовать. Я могу быть принят в этой семье, но только в роли удобной для всех функции. Я могу существовать, но только выполняя определенные условия. Я нужен, но только при условии, если существует моя хорошая и удобная часть, а все остальное что есть во мне нужно уничтожить, чтоб не лишиться родительской любви.

Вот в этот самый момент и появляется внутреннее расщепление на себя хорошего и плохого, нужного и ненужного, принятого и отверженного.

Это то место где рождается мое недоверие миру и неспособность быть в близости, ведь близкие отношения – это про боль и невозможность быть собой.

Ребенка разрывает на части от напряжения и желания существовать таким, какой он есть со всем моим набором чувств, желаний и потребностей, и одновременно ему безумно страшно быть оставленным. И тогда вся жизнь тратится на хроническую внутреннюю войну с собой.

Человек борющийся с собой, никогда не бывает в покое, вся его жизнь проходит в напряжении. Напряжение нужно что бы чувствовать себя живым, а для этого нужно подпитывать его ссорами, скандалами, зависимостями, разрушающими отношениями и причинять себе самому физическую или эмоциональную боль.