20 шагов для достижения цели

1. Мечтай. Все цели рождаются из мечты.

2. Определи желание. Почувствуй, где больше всего энергии, почувствуй, чего хочется больше всего на свете. Почувствуй желание в теле.

3. Переведи желание в цель.

4. Запиши цель.

5. Визуализируй цель. Представь во всех подробностях реализацию цели.

6. Поставь цель в фокус.

7. Проверь свою цель на подлинность. Твоя цель должна быть личной, а не навязанной кем-то.

8. Сформулируй максимально ясно и конкретно чего хочешь. Цель должна быть понятной для тебя и других.

9. Измерь цель в цифрах. Например, сколько хочешь весить, сколько хочешь зарабатывать, сколько хочешь клиентов и т.д.

10. Поставь дедлайн для цели. Цель должна иметь сроки.

11. Выяви препятствия к цели. Что во вне и внутри тебя мешает приблизиться к цели.

12. Реши от чего ты готов отказаться ради своей цели. Реши, чем ты пожертвуешь.

13. Составь список всего что ты получишь благодаря достижению цели. Этот список будет мотивировать тебя на протяжении всего твоего пути к цели.

14. Определи какие знания и навыки тебе нужны для достижения своей цели.

15. Составь список всех людей, чья помощь тебе потребуется для достижения цели.

16. Напиши все что потребуется сделать для достижения цели. Дополняй список ежедневно, пока он не станет полным.

17. Сортируй список по приоритетности.

18. Разбей цель на маленькие подцели и задачи.

19. Определи для каждой задачи срок окончания.

20. Прими решение действовать согласно списку задач и действуй каждый день!!!

достижение цели

Обращайтесь

к нам за консультацией

Опыт работы психологов более 10 лет

Семейный, детский, подростковый, личный психотерапевт

Консультации онлайн

>