Что делать, если партнер хочет развестись

Практически в каждом браке звучит фраза: «Хочу развестись!».


Многие слышали ее 100-200 раз за 20 лет отношений, а для кого-то она звучит единожды и развод случается. 


В первом случае — это непрямой способ заявить о своих потребностях. Манипуляции, когда за фразой: «хочу развестись» стоит дефицит партнера во внимании, принятии, поддержке, любви…


Поэтому стоит замедлится, успокоится и не спешить устраивать скандал и окончательно «бить горшки»?


Предложить супруге или супругу объясниться. Рассказать о том, что с ним происходит и прояснить, как он видит происходящее в ваших отношениях. 


Вам очень пригодится навык умения слушать.


Скорее всего, ваш партнер выложит вам кучу обид, требований, претензий. 


Это характеризует его как личность не достаточно зрелую, т.к. манипуляции и обиды — детская тема. 


Потому важно слушать, прояснять и разбираться с тем кто, кому и что задолжал. 


В таких ситуациях очень помогает работа вместе с семейным психологом.


Когда фраза: «хочу развестись» — не шантаж и «детские обидки», а про дела взрослые, житейские, также важно сесть за стол переговоров.  


Человека взрослого на такие слова, и в последующем действия, подталкивают серьезные причины. 


Почему супруг или супруга хочет развода:

1. Физиологические причины. 

Гормональные изменения у женщин и мужчин, такие как психологическое истощение, переутомление, выгорание, депрессия, — могут серьезно отразится на отношениях. 

.2. Семейный кризис. 

Отношения постоянно развиваются. Личности супругов  растут и меняются, окружающий мир становится другим. Эти изменения требуют творческого приспособления к миру и друг другу. Кризис штука болезненная, важно уметь выдерживать дискомфорт, тревогу, напряжение, а не сбегать в «хочу развод!».

 3. Быт. 

«Рай в шалаше» вряд ли возможен без крепких напитков или легких  наркотиков. Человек — это в первую очередь тело, а тело нужно качественно кормить и поить, тело нуждается в тепле и комфорте. И если вашим телам в браке холодно да голодно — рано или поздно поднимется тема про развод.

4. Качество отношений. 

Супругам не хватает внимания, тепла, любви. Или в отношениях происходит физическое, психологическое насилие. Кто-то из супругов живет в атмосфере тревоги и страха. Один из партнеров злоупотребляет алкоголем или наркотиками — возникнет желание сбежать. 

5. Сексуальные отношения.

 Партнеры стали сексуально не привлекательными друг для друга. Или из мужско-женских отношения превратились в родственные.  


6. Любовник, любовница 


Не причина, а следствие неудовлетворенности в отношениях. И, наверное, самый частый повод для разводов. 


Любой человек, каким бы сильным он себя не чувствовал, может растеряется, отчаяться, впасть в ярость, услышав от любимого человека:


— Я хочу развестись!

 


Важно взять себя в руки, взять паузу и начать диалог.

 

Прояснять причины, пробовать договорится, как о возможном примирении, так и о расставании. 


Это не просто, потому помощь семейного психолога — ресурс, на который вы можете опираться. 


Поверьте: в вопросах отношений родственники и друзья — плохие советчики. 


Если у вас есть дети, вы ответственны перед ними, и навсегда останетесь родителями и партнерами по воспитанию. 


Потому важно избегать аффектов и драматических сценариев развода — пожалейте детскую психику.  


Обратитесь за юридической помощью. Совместно нажитое имущество, опека над детьми, размер алиментов, лучше обсуждать с юристами и следовать их рекомендациям. 


Помните: развод, расставание—  это в прямом смысле смерть семейной системы. 


Абсолютно нормально переживать горечь утраты и расставания с близким человеком.

 

Но если ваше горевание затягивается более, чем на две-три недели или носит тяжелую форму — бессонница, апатия, отсутствие аппетита, непереносимая душевная боль, суицидальные мысли, это уже признаки депрессии. 


Срочно обратитесь за медицинской помощью, депрессивное расстройство необходимо лечить.


Думайте о том, что расставание это не только завершение отношений, но всегда шанс  для новых отношений и любви.  


Если в вашей прежней семейной системе не было места для таких ценностей как: тепло, любовь, принятие, близость, поддержка, секс, понимание, то развод дает вам шанс, построить новые, удовлетворяющие вас отношения!

Об авторе

Артем Хмелевский психолог Киев

Психолог Артем Хмелевский

Семейный психолог, детский и подростковый психолог. 


Специалист по работе с кризисами, тревожными состояниями и депрессией. Психолог для организаций


>