Что такое психотерапия?

Человек с самого рождения впитывает среду, способы обходиться со своими разными чувствами. То как родители и окружение регулировали его поведение, отражается в жизни дальше уже взрослого человека. Иногда что то начинает сильно выпирать и мешать жить, в этом месте логично обратиться к специалисту и рассмотреть свои способы взаимодействовать с миром более пристально.

Например, если родители были больше стыдящими и обвиняющими, чем поддерживающими, иногда сами того не осознавая и не со зла, регулировали поведение ребёнка «будешь так делать, не буду тебя любить», «ты плохая, что разбила чашку», «это из-за тебя сестренка плачет», «будешь злиться у бабушки будет из-за тебя инфаркт».....

И вот, вырастает девочка, без вины виноватая, ее свобода ограничена запретами и угрызениями совести. Без прояснений, она догадывается, что все происходит так, потому что она какая-то не такая.

Для виноватого в поле всегда найдётся наказание, ситуации, где будут нарушаться ее границы, абьюзивные отношения.

Но дело в том что ПЕРВЫЙ кто нарушает ее границы - это ОНА, не осознанно показывая другим как с ней можно обходиться.

Это только один из примеров, через который я хочу показать, как встроенные модели влияют на жизнь и можно долго обижаться на судьбу, родителей, людей рядом так и не осознав , что свою жизнь мы создаём сами.

Главная идея психотерапии, что любой человек, который хочет жить счастливой и полной жизнью и готов для этого работать может стать таковым.