Хронические головные боли

Ко мне приходит много клиенток с жалобами на хронические головные боли (мигрени).

“Я пришла к вам потому что мне подруга посоветовала. Она ходила к психологу и у нее прошли головные боли. А раньше никакие таблетки не помогали” – рассказывает клиентка.
Прошу рассказать о жизненной ситуации на данный момент, потому что настоящие причины чаще всего в отношениях, в конфликтах, которые не осознаются, и организм пытается справиться с ними через телесные симптомы, например через головную боль.

Жизненная ситуация у таких клиенток оказывается на удивление похожа:
– Муж, с которым давно нет близких, теплых отношений, отстраненный, мало принимающий участие в делах семьи. И ей приходится большую часть домашних дел тянуть на себе.
– Дети, с которыми нет контакта.
Работа, которая занимает много сил, и мало оплачиваемая.
– И мама, которая болеет, требует постоянного внимания к себе и постоянно вмешивается в жизнь дочери.

На такую ситуацию тело реагирует сильными головными болями, давлением, расстройством ЖКТ и хронической усталостью, депрессией. У таких клиенток много вежливости, сдержанности и сильный внутренний критик, внутренний голос, который постоянно нашептывает: ты плохая, ты не способна, ты никому не нужна.

И если ничего с этим не делать, ситуация ухудшается:

– Муж все больше отдаляется, дело часто идет к разводу, дети не пускают в свою жизнь, ситуация на работе ухудшается.
– Приступы головных болей и повышенного давления усиливаются так, что выбивают из жизни на несколько дней.
– Но, если такая клиентка приходит за помощью к психологу, буквально за несколько сеансов начинают происходить чудесные изменения.
– За годы практики у меня сформировался позитивный опыт работы с такими клиентами.

Результат работы – их жизнь начинает постепенно меняться:

– Они больше начинают заботиться о себе, своем здоровье.
– Восстанавливается баланс хочу и должна, себе – другим, вежливости-искренности.
– Клиентка учится различать чувства, переживания и говорить о них.
– Уметь выделять и переводить внутреннего критика в помощника.
– Снижать уровень злости на себя, появляется умение поддерживать себя.
– Становятся более уверенными и делают то, что их вдохновляет.
Когда клиентка меняет свои поведенческие привычки, начинает улучшаться и ситуация ее жизни.